ALOITTELIJAT

Et tarvitse aikaisempaa kamppailukokemusta. Et tarvitse täydellistä kuntoa. Etkä tarvitse edes valmista käsitystä siitä, mitä bjj on. Tule paikalle avoimin mielin – me opetamme loput ja otamme sinut lämpimästi vastaan. Askel askeleelta saat lisää onnistumisen kokemuksia ja tekemisen iloa!

Aloittaminen tapahtuu yleensä alkeiskurssilla, ja sinne tarvitset käytännössä vain liikuntaan sopivat vaatteet (ei vetoketjuja) ja vesipullon. Huolehdi, ettei sinulla ole pitkiä kynsiä tai koruja. Osa harrastajista tykkää käyttää myös hammassuojia, mutta ne eivät ole välttämättömät.

Tatamilla painitaan paljain jaloin, joten tuothan sopivat sisäsandaalit mukanasi matolle ja sieltä pois liikkumiseen. Jalat pestään ennen tatamille tuloa.

Treeneihin tarvitset ennen kaikkea avointa mieltä!

Ei.

Sinun ei tarvitse päästä ensin kuntoon voidaksesi aloittaa bjj:n. Bjj-harjoittelu kehittää kuntoa. Alussa hengästymiseen ja uudenlaiseen rasitukseen voi mennä hetki totutellessa, ja se on täysin normaalia. Treenit on suunniteltu niin, että jokainen voi itse säädellä sen tempoa.

Et ole.

Bjj sopii kaikenikäisille ja kaikista taustoista tuleville. Harjoittelun intensiteettiä voidaan sovittaa oman kokemuksen ja kunnon sekä tavoitteiden mukaan.

Se on täysin normaalia! Lähes kaikkia jännittää bjj:n fyysinen läheisyys aluksi. Matolla huomaat kuitenkin nopeasti, että kaikilla on sama päämäärä oppia tekniikka turvallisesti ja yhteisymmärryksessä.

Alkeiskurssilla etenemme rauhallisesti, harjoittelemme valvotusti ja opettelemme kunnioittamaan treenikaverin rajoja. Huomaat pian, että jännitys unohtuu, kun keskityt tekniikkaan ja hauskanpitoon yhdessä treenikaverisi kanssa!

Et.

Aiemmasta paini-, judo-, nyrkkeily- tai muusta kamppailutaustasta voi olla hyötyä, mutta kaikki tarvittava opetetaan alusta alkaen.

Kuten kaikessa urheilussa, loukkaantumisriskiä ei voi poistaa kokonaan. Harjoittelun turvallisuuteen voidaan kuitenkin vaikuttaa paljon oikealla tekniikalla, hyvällä ohjauksella ja treenikavereiden huomioimisella.

Bjj opettaa tuntemaan omat rajansa – taputa ajoissa ja treenaa turvallisesti.

Ei.

Kilpaileminen on mahdollista, mutta meillä saa harrastaa myös omaksi iloksi. Voit harjoitella kuntoilun, itsepuolustuksen, tekniikan, yhteisön tai oman kehittymisesi vuoksi.

Silloin olet samassa tilanteessa kuin moni muukin aloittaessaan.

Lisäksi alkeiskurssilla tutustut uusiin harrastuskavereihisi ja jatkossa treeneihin tullessasi tunnet jo todennäköisesti jonkun! Uudet harrastajat otetaan mukaan porukkaan, ja harjoitukset ohjataan niin, että pääset rauhassa tutustumaan lajiin ja muihin harrastajiin.

Jos harjoittelet ilman pukua eli nogi-tunneilla, tavalliset urheiluvaatteet sopivat. Gi-harjoittelua varten tarvitset bjj-puvun. Bjj-puvun värillä ei harjoituksissa ole merkitystä. Aloittelijan vyön väri on valkoinen. Tarkemmat varusteohjeet saat salilta.

Suosittelemme oman tapaturmavakuutuksen hankkimista. Seuran puolesta harrastajia ei ole vakuutettu. Kannattaa tarkistaa omalta vakuutusyhtiöltä, että nykyinen tapaturmavakuutuksesi kattaa kamppailulajit.

Helposti.

1. Tutustu seuraavan alkeiskurssin ajankohtaan ja harjoitusaikoihin
2. Rekisteröidy alkeiskurssille ja ota tarvittaessa yhteyttä
3. Tule kurssin ensimmäisiin harjoituksiin
4. Kuuntele ohjaajaa ja kokeile rohkeasti!